16 февраля 2024
[ЗДОРОВЬЕ]
[ЗДОРОВЬЕ]
08 декабря 2023
ПРИКУС И ЭСТЕТИКА ЛИЦА: ЕСТЬ ЛИ МЕЖДУ НИМИ СВЯЗЬ?
ВЕРОНИКА МЕЛЕХОВА - главный врач и основатель авторской стоматологии DELFI CLINIC, хирург-стоматолог-имплантолог, челюстно-лицевой хирург.
В своей практике я часто сталкиваюсь со следующей статистикой: многие пациентки с такими особенностями лица, как провисающие брыли, выраженный второй подбородок, тонкая верхняя или нижняя губа, убеждены, что эти особенности способен скорректировать только косметолог, и только с помощью инъекционных процедур. Однако уже после проведения косметологических манипуляций становится понятно: желаемый эффект не был достигнут. Но почему же так происходит? Что нужно, чтобы максимально выигрышно для своей внешности исправить моменты, которые не нравятся эстетически?
СВЯЗЬ ПРИКУСА И ЭСТЕТИКИ ЛИЦА
Да, многие даже не задумываются об этом, но между стоматологией и эстетикой лица есть прямая связь. Особенно она выражена в случае, когда у пациенток наблюдаются проблемы с прикусом. Именно они зачастую провоцируют многие эстетические деформации. Я как врач-стоматолог, чья клиника специализируется на тотальных реабилитациях пациентов, могу с уверенностью заявить, что перед визитом к косметологу для коррекции какого-либо участка нижней трети лица просто необходимо посетить стоматологию. Ведь нередко мне представляется такая картина: пациентка, планирующая увеличить верхнюю губу по причине неудовлетворенности ее толщиной приходит на прием, и оказывается, что ряд ее верхних зубов имеет неправильное положение. В боковом отделе зубы сужены, а передние – находятся под наклоном. Соответственно, у верхней губы потерян тот самый “каркас”, придающий ей желаемый внешний вид - губа кажется тонкой, маленькой, невыраженной.
В своей практике я часто сталкиваюсь со следующей статистикой: многие пациентки с такими особенностями лица, как провисающие брыли, выраженный второй подбородок, тонкая верхняя или нижняя губа, убеждены, что эти особенности способен скорректировать только косметолог, и только с помощью инъекционных процедур. Однако уже после проведения косметологических манипуляций становится понятно: желаемый эффект не был достигнут. Но почему же так происходит? Что нужно, чтобы максимально выигрышно для своей внешности исправить моменты, которые не нравятся эстетически?
СВЯЗЬ ПРИКУСА И ЭСТЕТИКИ ЛИЦА
Да, многие даже не задумываются об этом, но между стоматологией и эстетикой лица есть прямая связь. Особенно она выражена в случае, когда у пациенток наблюдаются проблемы с прикусом. Именно они зачастую провоцируют многие эстетические деформации. Я как врач-стоматолог, чья клиника специализируется на тотальных реабилитациях пациентов, могу с уверенностью заявить, что перед визитом к косметологу для коррекции какого-либо участка нижней трети лица просто необходимо посетить стоматологию. Ведь нередко мне представляется такая картина: пациентка, планирующая увеличить верхнюю губу по причине неудовлетворенности ее толщиной приходит на прием, и оказывается, что ряд ее верхних зубов имеет неправильное положение. В боковом отделе зубы сужены, а передние – находятся под наклоном. Соответственно, у верхней губы потерян тот самый “каркас”, придающий ей желаемый внешний вид - губа кажется тонкой, маленькой, невыраженной.
08 декабря 2023
[СТИЛЬ ЗВЕЗД]
СЛОЖНО ЛИ РЕШИТЬ ЭТУ ПРОБЛЕМУ?
Нет, такая проблема решается гораздо проще, нежели методом введения филлеров! Перед стоматологом стоит задача исправить наклон зубов. Без косметологического вмешательства можно решить и проблему провисания мягких тканей лица, формирования брылей и выраженных носогубных складок, ведь это тоже следствие сужения боковых отделов зубов и неправильного прикуса (например, слишком глубокого, когда верхние зубы полностью перекрывают нижние). Все это - следствие отсутствия у мягких тканей “каркаса”. Зачастую с такой ситуацией сталкиваются миниатюрные девушки. Видя у себя эффект “второго подбородка”, они бегут к косметологу, чтобы уколоть липолитики, забывая о том, что такая проблема напрямую связана с неправильной работой мышц и сильным расслаблением диафрагмы полости рта. Щитоподъязычная мышца попросту провисает. Но как только мы зададим мягким тканям каркас и выдвинем челюсть вперед, “второй подбородок” просто исчезнет. Повторюсь: без воздействия малоприятных (и не безвредных для организма) инъекционных процедур. Такая же история и с “углом молодости”. Когда у пациентки снижена высота прикуса, а нижняя челюсть расположена сзади, угол нижней челюсти не очерчен, из-за чего и формируется некрасивый профиль и провисают мягкие ткани. Здесь работает тот же метод: мы выдвигаем челюсть вперед и задаем правильную высоту прикуса. Именно тогда внешний вид нижней трети лица приходит к желаемому, эстетически привлекательному результату. И в случае с носогубными складками это правило остается неизменным: благодаря работе с высотой прикуса и наклоном передних зубов, а также работе с шириной уголки рта из “грустных”, опущенных становятся более “веселыми” и привлекательными, а носогубные складки теряют свою выраженность, что придает лицу больше молодости, свежести и очерченности.
Нет, такая проблема решается гораздо проще, нежели методом введения филлеров! Перед стоматологом стоит задача исправить наклон зубов. Без косметологического вмешательства можно решить и проблему провисания мягких тканей лица, формирования брылей и выраженных носогубных складок, ведь это тоже следствие сужения боковых отделов зубов и неправильного прикуса (например, слишком глубокого, когда верхние зубы полностью перекрывают нижние). Все это - следствие отсутствия у мягких тканей “каркаса”. Зачастую с такой ситуацией сталкиваются миниатюрные девушки. Видя у себя эффект “второго подбородка”, они бегут к косметологу, чтобы уколоть липолитики, забывая о том, что такая проблема напрямую связана с неправильной работой мышц и сильным расслаблением диафрагмы полости рта. Щитоподъязычная мышца попросту провисает. Но как только мы зададим мягким тканям каркас и выдвинем челюсть вперед, “второй подбородок” просто исчезнет. Повторюсь: без воздействия малоприятных (и не безвредных для организма) инъекционных процедур. Такая же история и с “углом молодости”. Когда у пациентки снижена высота прикуса, а нижняя челюсть расположена сзади, угол нижней челюсти не очерчен, из-за чего и формируется некрасивый профиль и провисают мягкие ткани. Здесь работает тот же метод: мы выдвигаем челюсть вперед и задаем правильную высоту прикуса. Именно тогда внешний вид нижней трети лица приходит к желаемому, эстетически привлекательному результату. И в случае с носогубными складками это правило остается неизменным: благодаря работе с высотой прикуса и наклоном передних зубов, а также работе с шириной уголки рта из “грустных”, опущенных становятся более “веселыми” и привлекательными, а носогубные складки теряют свою выраженность, что придает лицу больше молодости, свежести и очерченности.
11 декабря 2023
[КОСМЕТИКА]
19 сентября 2023
[КОСМЕТИКА]
04 августа 2023
[КОСМЕТИКА]
15 января 2024
[БРЕНДЫ]
Кайли представила новую кисть своего бренда
Тональная кисть разработана в слегка угловой форме, чтобы соответствовать контурам лица, а ультрамягкие цетинки позволяют легко наносить тональный крем на кожу, чтобы обеспечить гладкий и безупречный финиш.
Дата запуска продаж назначена на 17 января
Дата запуска продаж назначена на 17 января
15 января 2024
[КОСМЕТИКА]
Babor обновил линию косметики тремя средствами с ретинолом и коллагеном
Немецкая марка уходовой косметики Babor выпустила новую линейку составов, сывороток, кремов и патчей. Средства содержат ретинол, коллаген и пептиды.
Крем на основе ретинола выравнивает тон кожи и уменьшает пигментацию, не вызывая раздражения. Большие патчи с теми же активными ингредиентами действуют сразу на три зоны: глаза, нос и щеки. Они разглаживают мелкие морщинки, уменьшают темные круги и сужают поры. Третий продукт — сыворотка на основе коллагена, которая разглаживает и подтягивает кожу.
Ретинол — это одна из форм жирорастворимого витамина А, необходимого для крепкого иммунитета, острого зрения и здоровья кожи. В косметике ретинол — один из немногочисленных бьюти-ингредиентов, чья эффективность клинически доказана.
Крем на основе ретинола выравнивает тон кожи и уменьшает пигментацию, не вызывая раздражения. Большие патчи с теми же активными ингредиентами действуют сразу на три зоны: глаза, нос и щеки. Они разглаживают мелкие морщинки, уменьшают темные круги и сужают поры. Третий продукт — сыворотка на основе коллагена, которая разглаживает и подтягивает кожу.
Ретинол — это одна из форм жирорастворимого витамина А, необходимого для крепкого иммунитета, острого зрения и здоровья кожи. В косметике ретинол — один из немногочисленных бьюти-ингредиентов, чья эффективность клинически доказана.
19 сентября 2023
[КОСМЕТИКА]
El Capulco и 22|11 cosmetics выпустили солнцезащитное масло
Марка El Capulco и бренд органической косметики 22|11 cosmetics выпустили солнцезащитное масло. Коллаборация вдохновлена расслабленным настроением летнего отдыха, эстетикой теплого песчаного пляжа и непринужденным ритмом жизни. Новая формула солнцезащитного средства El Capulco x 22|11 cosmetics содержит масло семян малины. Оно содержит природные каротиноиды, которые обеспечивают естественный фильтрующий эффект против УФ-лучей. Это масло богато мощными антиоксидантами, которые успокаивают кожу и защищают ее от свободных радикалов, вызывающих фотостарение и солнечные ожоги.
Основатель бренда 22|11 cosmetics Тигран Геолетцян.Рассказал, что компания стремилась, чтобы новый санскринобеспечивал надежную защиту от вредных лучей UVA/UVB, оставляя на коже легкость и свежесть, не оставляя следов. Продукт создан с любовью, а его формула безопасна для флоры и фауны, чтобы наслаждаться солнцем, сохраняя гармонию с природой.
Основатель бренда 22|11 cosmetics Тигран Геолетцян.Рассказал, что компания стремилась, чтобы новый санскринобеспечивал надежную защиту от вредных лучей UVA/UVB, оставляя на коже легкость и свежесть, не оставляя следов. Продукт создан с любовью, а его формула безопасна для флоры и фауны, чтобы наслаждаться солнцем, сохраняя гармонию с природой.
04 августа 2023
[КОСМЕТИКА]
Автор: Алена Красникова
Тренер групповых программ и тренажерного зала более 10 лет,
Высшее физкультурное образование,
Чемпионка России по фитнес-аэробике,
КМС по художественной гимнастике,
Чемпионка мира по чирлидингу.
Если вы решили начать худеть, то самое первое, что нужно сделать- это выявить причину, почему вы набрали вес.
Они могут быть как по отдельности, так и в совокупности:
И главное! Золотое правило:
Больше тратить калорий, чем потреблять!
Для того, чтобы создать дефицит калорий и сформировать не просто худое, но и подтянутое тело добавьте тренировки.
С чего начать?
Первые тренировки не должны быть очень сложными.
Делаем упор на простых упражнениях, чтобы создать «фундамент нашего тела»
Упражнения эти нужно выполнять до тех пор, пока не окрепнут суставы, мышцы, связки. Когда организм привыкнет к нагрузкам, можно усложнять программу и двигаться дальше. Для начала самое главное сформировать привычку заниматься регулярно, для этого важно подобрать тренировки, которые будут вам приносить удовольствие.
Концентрируйтесь на технике выполнения упражнений.
Можно выполнять суперэффективное упражнение на протяжении долгого времени, но не получить результат только потому, что выполняли его не так, как надо.
А еще, с неправильной техникой можно навредить себе, получить травму и столкнуться с другими неприятными ситуациями.
Не забывайте про разминку.
Эффективность предстоящей тренировки напрямую зависит от разминки.
И выполняем мы ее для того, чтобы:
Эффективность это хорошо, но надо всегда помнить о безопасности. Ведь чаще всего, причиной травм оказывается неподготовленное к нагрузкам тело. Разминка помогает подготовить все системы организма к предстоящим нагрузкам. Что делает тренировку безопасной.
Пример разминки и тренировки для начинающих:
https://t.me/krassnik_fit/516
https://t.me/krassnik_fit/34
Тренер групповых программ и тренажерного зала более 10 лет,
Высшее физкультурное образование,
Чемпионка России по фитнес-аэробике,
КМС по художественной гимнастике,
Чемпионка мира по чирлидингу.
Если вы решили начать худеть, то самое первое, что нужно сделать- это выявить причину, почему вы набрали вес.
Они могут быть как по отдельности, так и в совокупности:
- Переедание. 70% людей каждый день едят больше, чем нужно их организму,
- Низкая физическая активность или вовсе ее отсутствие,
- Неправильное соотношение белков/ жиров/ углеводов в ежедневном рационе,
- Стресс/ отсутствие полноценного сна (6-8 часов),
- Гормональные изменения.
- Что же делать?
- Сократите простые углеводы в рационе (фаст-фуд, чипсы, шоколад, сладкая газировка и т.п.),
- Пейте больше воды (30 мл. на кг. веса)
- Контролируйте количество потребляемой пищи. Пища должна быть разнообразной и сбалансированной по количеству белков/ жиров/ углеводов. Не стоит наедаться, например, только макаронами или переходить на моно диеты.
- Не забывайте об отдыхе. Одно из главных условий здорового похудения- это восстановление. Именно во сне происходят процессы жиросжигания и восстановления организма и мышц после тренировки.
И главное! Золотое правило:
Больше тратить калорий, чем потреблять!
Для того, чтобы создать дефицит калорий и сформировать не просто худое, но и подтянутое тело добавьте тренировки.
С чего начать?
Первые тренировки не должны быть очень сложными.
Делаем упор на простых упражнениях, чтобы создать «фундамент нашего тела»
Упражнения эти нужно выполнять до тех пор, пока не окрепнут суставы, мышцы, связки. Когда организм привыкнет к нагрузкам, можно усложнять программу и двигаться дальше. Для начала самое главное сформировать привычку заниматься регулярно, для этого важно подобрать тренировки, которые будут вам приносить удовольствие.
Концентрируйтесь на технике выполнения упражнений.
Можно выполнять суперэффективное упражнение на протяжении долгого времени, но не получить результат только потому, что выполняли его не так, как надо.
А еще, с неправильной техникой можно навредить себе, получить травму и столкнуться с другими неприятными ситуациями.
Не забывайте про разминку.
Эффективность предстоящей тренировки напрямую зависит от разминки.
И выполняем мы ее для того, чтобы:
- Разогреть мышцы, связки и суставы,
- Пробудить организм и улучшить диапазон движений- это помогает добиться бОльших результатов на тренировке.
- Снизить риск травм и растяжений.
Эффективность это хорошо, но надо всегда помнить о безопасности. Ведь чаще всего, причиной травм оказывается неподготовленное к нагрузкам тело. Разминка помогает подготовить все системы организма к предстоящим нагрузкам. Что делает тренировку безопасной.
Пример разминки и тренировки для начинающих:
https://t.me/krassnik_fit/516
https://t.me/krassnik_fit/34
17 февраля 2024
[СПОРТ]
17 февраля 2024
[СПОРТ]
17 февраля 2024
[СПОРТ]
03 декабря 2023
[СПОРТ]
03 декабря 2023
[СПОРТ]
04 декабря 2023
[СПОРТ]