Источник фото для статьи – Pinterest Источник видео – личный YouTube канал: https://youtube.com/shorts/lTeVsgPY8jY?si=pXcMY35ipFCpTO5T https://youtube.com/shorts/LN806YMOF-k?si=rfV8_sp5g37H-eAg
Любите ли вы витамины так, как люблю их я?! По аналогии с известной цитатой Белинского про страсть к театру, я признаюсь в теплых чувствах к витаминам и другим добавкам!
При этом делаю это с «пометкой на полях» о том, что каждая любовь (к чему-то или кому- то) должна иметь здоровый формат. Эмоции привязанности приносят счастье, если они не перекрывают логику, а позволяют комфортно жить, получать кайф и ресурс.
Чтобы любое взаимодействие было топливом, помогающим вдохновляться и двигаться по всем жизненным направлениям, не стоит делать резких попыток прирасти к чему-то/кому- то. Внимательное наблюдение, без отмашек и оправданий некомфортных для вас вещей – это метод своевременного избавления от нежелательных персонажей и событий в вашей жизни.
«Чтобы не разочаровываться, не надо очаровываться». Используя данный MUST HAVE, жизнь заиграет яркими красками и здоровье преумножится в разы!
Эта схема рабочая относительно всех аспектов нашего бытия – людей, действий, ситуаций. Тема приема даже самых «вкусных» и нужных витаминок – не исключение.
Несмотря на мою любовь к добавкам и понимание их результативности – в приоритете всегда объективный анализ, оценка побочки и индивидуальной непереносимости
Главное правило – вовремя остановиться, почувствовав неладное. К примеру, если Вы решили принимать магний, витамин С и цинк, то не надо в предвкушении счастья, лихо «внедрять» их в себя горстями одновременно. Такая увлеченность вполне может спровоцировать диарею, проблему с почками, раздражительность, тревожность, гипотонию и еще множество сюрпризов.
Даже если все вокруг восхваляют эффект добавок - это не является истиной в последней инстанции. Грамотный и рациональный подход – позволит достичь нужного результата медленнее, но качественнее. Ведь восстановление здоровья - не марафон на скорость, а тщательно спланированная стратегия.
Итак, MUST HAVE: всегда начинайте прием только одной добавки с минимальной дозы (¼ от рекомендованной), затем в течение 3-4 дней увеличивайте дозировку, наблюдая за реакцией организма.
Если всё «залетело» отлично, то по такому же алгоритму вводите все следующие добавки. Если же почувствовали неладное - возвращайтесь на более низкую дозировку и оставайтесь на ней весь курс приема. Либо отменяйте пилюли вовсе, дабы избежать грустных последствий.
А самым разумным вариантом будет обратиться к специалисту для профессиональной корректировки схемы приема витаминов и минералов.
Я с радостью помогу вам в этом! Помните, «Никогда не поймешь, что значит «достаточно», пока не узнаешь, что значит «чрезмерно», Уильям Блейк