Источник фото для статьи – Pinterest
Источник видео – личный YouTube канал:
https://youtube.com/shorts/opn_YLSUjys?si=eB3aPMmRgavaulbZ
Вы любите спорить, доказывать свою точку зрения?
Я не выношу словесные баталии, по причине того, что являюсь гипотоником и слишком истощаюсь в бессмысленных распрях. Если вы тоже счастливые обладатели звания гипотоника, уверена, поймете о чем речь.
Никогда не спорю даже со своими коллегами на профессиональные темы, а всегда ориентируюсь на научно-доказанные факты, эффективность собственной практики и
элементарную логику.
Всё медицинское сообщество разбилось на два лагеря относительно приема космически
популярного «солнечного» витамина (D). Медиков, натуропатов и нутрициологов, ежедневно поющих гимн во славу данного витамина в разы больше, чем тех, кто рационально подходит к вопросу приема жирорастворимых веществ.
Я отношусь к тем, кто понимает всю «биохимическую глубину» вопроса и может доходчиво объяснить свою позицию, основанную на фактах. А не фанатично назначать сюрреалистичные дозы витамина D, обосновывая это волшебными свойствами, с умалчиванием про побочку данной «панацеи».
Источник видео – личный YouTube канал:
https://youtube.com/shorts/opn_YLSUjys?si=eB3aPMmRgavaulbZ
Вы любите спорить, доказывать свою точку зрения?
Я не выношу словесные баталии, по причине того, что являюсь гипотоником и слишком истощаюсь в бессмысленных распрях. Если вы тоже счастливые обладатели звания гипотоника, уверена, поймете о чем речь.
Никогда не спорю даже со своими коллегами на профессиональные темы, а всегда ориентируюсь на научно-доказанные факты, эффективность собственной практики и
элементарную логику.
Всё медицинское сообщество разбилось на два лагеря относительно приема космически
популярного «солнечного» витамина (D). Медиков, натуропатов и нутрициологов, ежедневно поющих гимн во славу данного витамина в разы больше, чем тех, кто рационально подходит к вопросу приема жирорастворимых веществ.
Я отношусь к тем, кто понимает всю «биохимическую глубину» вопроса и может доходчиво объяснить свою позицию, основанную на фактах. А не фанатично назначать сюрреалистичные дозы витамина D, обосновывая это волшебными свойствами, с умалчиванием про побочку данной «панацеи».
Источник: Pinterest
Для начала поясню основную причину низкого уровня «солнечного» витамина. Ни один жирорастворимый витамин никогда не усвоится, если желчный пузырь (ЖП) не работает «как часы». А ситуация с дискинезией ЖП, его гипо-/гипертонусом - это классика жанра для современного человека. С самого маленького возраста практически из каждого ребенка усердно и целенаправленно делают «удобного человека». Внушают вину за поступки, страх за их последствия, разочарование от сделанного выбора и т.д.
Все это пропитывает нас, создавая внутреннее напряжения и спазмируя от головы до пяток. Мы
свыкаемся жить «на низком старте», обзаводясь внушительным перечнем симптомов и жалоб.
Все это пропитывает нас, создавая внутреннее напряжения и спазмируя от головы до пяток. Мы
свыкаемся жить «на низком старте», обзаводясь внушительным перечнем симптомов и жалоб.
Источник: Pinterest
И особенно не анализируем откуда «растут ноги» гормональных патологий, слабой работы мозга, эмоциональной лабильности и многого другого.
Так вот, когда нервная система находится в дисбалансе: симпатика шкалит, а парасимпатика «выходит из чата», то наступает биохимическая «анархия». ЖКТ (за его работу отвечает парасимпатическая система) «сворачивает» свой адекватный функционал: желудочный сок, ферментативная активность, тонус желчного пузыря, моторика кишечника - стремятся к нулю.
При отсутствии желчи в необходимом количестве, либо нужной вязкости – никогда не усвоится витамин D. Наоборот, станет неподъемной нагрузкой на собственный детокс.
Его же надо вывести, потратив вагон ресурсов. Значит на борьбу с воспалением, новообразованиями и другие нужды организма – энергии не хватит.
Последствия всегда печальны… А чтобы «солнечный» усвоился (запоминаем, а лучше отправляем ссылку всем, кому желаем добра и процветания), нужно:
- наладить работу желчного пузыря (к слову, у гипотоников он всегда «полудохлый»);
- принимать регулярно магний (цитрат, таурат)
- включить в рацион горечи (рукколу, сельдерей, имбирь и др.);
- снизить уровень стресса (кому-то достаточно погулять по парку, а кому-то нужно
набраться смелости и навсегда «уволить из своей жизни» токсов, разрушающих их психику);
- принимать желчные кислоты и липазу (ферменты) во время еды - когда уж совсем
желчный не раскачать, а продержаться до старости как-то нужно;
Если ситуация совсем критическая и без приема витамина D никак не обойтись, то не превышайте дозировку 2500 УЕ и принимайте его исключительно вечером, когда уровень
собственной липазы максимален.
А самый эффективный способ поднять все то, что нужно, и опустить то, что зашкаливает –
обратиться к специалисту, который разберется с истинной причиной ваших недугов.
Буду рада помочь вам в этом!
Всегда держим в уме правило приема жирорастворимых витаминов: главное не их количество и фанатичная любовь к безумным дозировкам, а отсутствие вреда от их
поедания.
Так вот, когда нервная система находится в дисбалансе: симпатика шкалит, а парасимпатика «выходит из чата», то наступает биохимическая «анархия». ЖКТ (за его работу отвечает парасимпатическая система) «сворачивает» свой адекватный функционал: желудочный сок, ферментативная активность, тонус желчного пузыря, моторика кишечника - стремятся к нулю.
При отсутствии желчи в необходимом количестве, либо нужной вязкости – никогда не усвоится витамин D. Наоборот, станет неподъемной нагрузкой на собственный детокс.
Его же надо вывести, потратив вагон ресурсов. Значит на борьбу с воспалением, новообразованиями и другие нужды организма – энергии не хватит.
Последствия всегда печальны… А чтобы «солнечный» усвоился (запоминаем, а лучше отправляем ссылку всем, кому желаем добра и процветания), нужно:
- наладить работу желчного пузыря (к слову, у гипотоников он всегда «полудохлый»);
- принимать регулярно магний (цитрат, таурат)
- включить в рацион горечи (рукколу, сельдерей, имбирь и др.);
- снизить уровень стресса (кому-то достаточно погулять по парку, а кому-то нужно
набраться смелости и навсегда «уволить из своей жизни» токсов, разрушающих их психику);
- принимать желчные кислоты и липазу (ферменты) во время еды - когда уж совсем
желчный не раскачать, а продержаться до старости как-то нужно;
Если ситуация совсем критическая и без приема витамина D никак не обойтись, то не превышайте дозировку 2500 УЕ и принимайте его исключительно вечером, когда уровень
собственной липазы максимален.
А самый эффективный способ поднять все то, что нужно, и опустить то, что зашкаливает –
обратиться к специалисту, который разберется с истинной причиной ваших недугов.
Буду рада помочь вам в этом!
Всегда держим в уме правило приема жирорастворимых витаминов: главное не их количество и фанатичная любовь к безумным дозировкам, а отсутствие вреда от их
поедания.
И помним: «Фанатизм — это когда удваивают усилия, потеряв из виду цель», Джордж Сантаяна.