Мы склонны цепляться за прошлое. За хорошее и плохое, за успехи и провалы, за радость и боль. Переживаем вчерашний
день снова и снова, как заезженную пластинку.
Но вчера уже нет. Это факт.
день снова и снова, как заезженную пластинку.
Но вчера уже нет. Это факт.
И пора отпустить его.
Вчера - это уже не важно. Ты не можешь изменить прошлое. Ты можешь только изменить свое отношение к нему. Хватит носить груз прошлых ошибок и неудач. Они уже не имеют силы над тобой. Позволь себе отпустить все негативные мысли и чувства, связанные с прошлым. Прости себя и других за все неприятности. Сделай глубокий вдох и выдох, и отпусти
прошлое.
Сконцентрируйся на сегодня. На том, что ты можешь изменить. У тебя есть только сегодняшний день. Используй его с полной отдачей. Ставь цели, действуй, твори, живи. Вчера - это уже история, а сегодня - это твоя возможность.
Вчера - это уже не важно. Ты не можешь изменить прошлое. Ты можешь только изменить свое отношение к нему. Хватит носить груз прошлых ошибок и неудач. Они уже не имеют силы над тобой. Позволь себе отпустить все негативные мысли и чувства, связанные с прошлым. Прости себя и других за все неприятности. Сделай глубокий вдох и выдох, и отпусти
прошлое.
Сконцентрируйся на сегодня. На том, что ты можешь изменить. У тебя есть только сегодняшний день. Используй его с полной отдачей. Ставь цели, действуй, твори, живи. Вчера - это уже история, а сегодня - это твоя возможность.
Пишу это и понимаю, что именно так я поступаю в каждом своем проекте, он всегда начинается с полного нуля, а затем вырастает во что-то реальное, прекрасное и материальное.
Почему же так же поступить со своей жизнью гораздо сложнее? Мне лично не всегда это удается, требуются большие усилия, хотя, казалось бы, все так просто:
• Живи здесь и сейчас.
• Наслаждайся каждым моментом жизни.
• Ты свободен.
• Ты можешь все.
• Ты главный проект своей жизни.
Представьте себе свою жизнь как грандиозный проект. Ты - главный архитектор, строитель и дизайнер. Твоя цель - создать жизнь, полную смысла, счастья и удовлетворения. Но что происходит, когда мы слишком зацикливаемся на прошлом? Мы забываем о своем проекте, теряем вдохновение и энергию.
Почему же так же поступить со своей жизнью гораздо сложнее? Мне лично не всегда это удается, требуются большие усилия, хотя, казалось бы, все так просто:
• Живи здесь и сейчас.
• Наслаждайся каждым моментом жизни.
• Ты свободен.
• Ты можешь все.
• Ты главный проект своей жизни.
Представьте себе свою жизнь как грандиозный проект. Ты - главный архитектор, строитель и дизайнер. Твоя цель - создать жизнь, полную смысла, счастья и удовлетворения. Но что происходит, когда мы слишком зацикливаемся на прошлом? Мы забываем о своем проекте, теряем вдохновение и энергию.
Почему же так важно отпустить прошлое?
Прошлое нельзя изменить. Как бы нам ни хотелось, мы не можем вернуться в прошлое и переписать историю.
Мы можем только извлечь из него уроки и использовать их для создания лучшего будущего.
Прошлое нельзя изменить. Как бы нам ни хотелось, мы не можем вернуться в прошлое и переписать историю.
Мы можем только извлечь из него уроки и использовать их для создания лучшего будущего.
Прошлое забирает у нас энергию. Зацикливание на прошлом отнимает у нас время, силы и вдохновение. Мы теряем способность радоваться настоящему и строить планы на будущее.
Прошлое не определяет наше будущее. Мы можем изменить свою жизнь, даже если она была сложной в прошлом. Все зависит от наших
действий и решений прямо сейчас Задаю себе вопрос: как отпустить прошлое и сосредоточиться на
будущем?
И понимаю, что правила довольно простые и четкие, делюсь ими:
• Признай свою боль. Не старайся заглушить ее или отрицать ее. Принимай свою историю и позволь себе испытать
эмоции, связанные с ней.
• Извлеки уроки и найди в прошлом ценности, которые помогут в будущем. Используй их, чтобы избегать
повторения ошибок и принимать лучшие решения.
• Прости себя и других. Освободись от чувства вины и ненависти. Прощение - это не значит забыть о случившемся, а
отпустить его и перестать мучить себя.
• Создай новые цели. Сконцентрируйся на том, что ты хочешь достичь в будущем. Поставьте перед собой новые цели и
постройте план действий для их достижения.
• Живи в настоящем. Найди радость в простых вещах, цени свою семью, друзей, работу. Наслаждайся каждым моментом
и не забывай о красоте жизни.
Видишь, как все просто, написано да? А вот реализовать задача не из простых.
фото из архива автора Но если вложить в главный проект своей жизни всю свою энергию, время и любовь, создай свою собственную историю, полную счастья, смысла и достижений, то силуэт начинает вырисовываться.
И не забывай: прошлое - это лишь часть вашей истории, но не ее финал.
Помни, ты, как и я заслуживаешь счастья и полноценной жизни.
И кстати про возраст, если кто-то в мейнстриме повестки, что все только для юных.
Нет, возраст - это просто цифры, ну и еще карта сокровищ, я точно это знаю.
действий и решений прямо сейчас Задаю себе вопрос: как отпустить прошлое и сосредоточиться на
будущем?
И понимаю, что правила довольно простые и четкие, делюсь ими:
• Признай свою боль. Не старайся заглушить ее или отрицать ее. Принимай свою историю и позволь себе испытать
эмоции, связанные с ней.
• Извлеки уроки и найди в прошлом ценности, которые помогут в будущем. Используй их, чтобы избегать
повторения ошибок и принимать лучшие решения.
• Прости себя и других. Освободись от чувства вины и ненависти. Прощение - это не значит забыть о случившемся, а
отпустить его и перестать мучить себя.
• Создай новые цели. Сконцентрируйся на том, что ты хочешь достичь в будущем. Поставьте перед собой новые цели и
постройте план действий для их достижения.
• Живи в настоящем. Найди радость в простых вещах, цени свою семью, друзей, работу. Наслаждайся каждым моментом
и не забывай о красоте жизни.
Видишь, как все просто, написано да? А вот реализовать задача не из простых.
фото из архива автора Но если вложить в главный проект своей жизни всю свою энергию, время и любовь, создай свою собственную историю, полную счастья, смысла и достижений, то силуэт начинает вырисовываться.
И не забывай: прошлое - это лишь часть вашей истории, но не ее финал.
Помни, ты, как и я заслуживаешь счастья и полноценной жизни.
И кстати про возраст, если кто-то в мейнстриме повестки, что все только для юных.
Нет, возраст - это просто цифры, ну и еще карта сокровищ, я точно это знаю.